شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2
كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا 212
شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2
كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا 212
شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


شات مصري, دردشة صوتية, دردشة القاهرة, دردشة مصر, محادثة مصر, شات مصرى, دردشة مصرية,شات نمرة واحد
 
الرئيسيةأحدث الصوردردشة.عربية.شات.مصري.شات.غربي.شات خليجي.شات لبناني.دردشة سعوديةالتسجيلدخول
شات نمرة واحد
المواضيع الأخيرة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2 على موقع حفض الصفحات
Facebook likes

 

 كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
host_queen
مشرف
مشرف
host_queen


انثى عدد الرسائل : 396
العمر : 32
الموقع : www.i2i.net.tf
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty2009-04-05, 18:44

حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم

بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.

كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين

لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.


افهمي نفسك وأحاسيسك


لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟

ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين،

ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.


اضبطي انفعالاتك


ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة

التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك

وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.


تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة


بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما،

فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه

فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.



اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك



1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.i2i.net.tf
لولو
عضو جديد
عضو جديد
لولو


عدد الرسائل : 18
تاريخ التسجيل : 16/04/2009

كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty2009-04-23, 21:30

موضوع جميل جدا ومفيد
شكرا ليكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
host_queen
مشرف
مشرف
host_queen


انثى عدد الرسائل : 396
العمر : 32
الموقع : www.i2i.net.tf
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty2009-04-24, 16:10

العفو يالولو
ميرسى ليكى ياجميل على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.i2i.net.tf
ADMIN_ODRA
admin
admin
ADMIN_ODRA


ذكر عدد الرسائل : 1294
الموقع : www.oflash.yoo7.com
تاريخ التسجيل : 12/01/2009

كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty2009-04-25, 15:30

اسف لدخولي الموضوع يا بنات بس انا انتابني الفضول شوية فقلت القي تظرة اشوف المنتدي عندكم اخباره ايه
الموضوع ده انا عرفت فيه حجات كتير وشوية معلومات تنفعني عند التعامل مع الجنس اللطيف
موضوعك جميل كوين
وتقبلي مروري
ADMIN_ODRA
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ADMIN_SOZANA
ADMIN_FRUOM TO ADMIN_ODRA
ADMIN_FRUOM TO ADMIN_ODRA
ADMIN_SOZANA


انثى عدد الرسائل : 686
الموقع : OFLASH.TOP-ME.COM
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا   كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا Empty2009-04-26, 01:31

كوووووووووووووووين نايس توبيك ياقمر ومرسيييييييييي كتير علي الافادة

تقبلي مروري اختك سوزاااااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://OFLASH.TOP-ME.COM
 
كيف تصبحين انسانه ذكيه عاطفيا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افكار ذكيه تفيدك في حياتك اليوميه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شات مصري،شات عربي،شاتi2،شات لبناني,شات سعودي,شات كويتي،شات نمرة واحد،شاتi2 :: المنتديات :: منتديات المرأة العربية-
انتقل الى: